viernes, 30 de noviembre de 2012

"Quien avisa..."



Los monos

Se trataba de un aspirante espiritual con mucha motivacion pero, cuya mente, siempre estaba muy dispersa.
Al tener noticias de un sobresaliente mentor, no dudo en desplazarse hasta donde este vivia para decirle:

               -. Respetado maestro, perdona que te moleste, te quedaria muy agradecido si pudieras procurarme un tema de meditacion, ya que he decidido retirarme durante unas semanas al bosque para meditar sin tregua. 

               -. Me complace mucho tu decision. 
Ve al bosque y estate contigo mismo. Puedes pensar en todo aquello que desees excepto en monos. Trae lo que quieras a tu mente; pero no pienses en monos. 

El discipulo se sintio muy contento y se dijo: <<¡Sera que no hay cosas en este mundo que pensar excepto en monos! La verdad es que, el maestro me lo ha puesto muy facil. No podia haberme dado un tema de meditacion mas sencillo>>. Se retiro a un frondoso bosque y dispuso una cabaña en la que poder meditar.

Transcurrieron las semanas y el aspirante puso termino a su retiro. Regreso junto al maestro y, este, nada mas verle le pregunto:

               -. ¿Que tal te ha ido? 

Apesadumbrado el aspirante, repuso:

               -. Terrible. Ha sido verdaderamente agotador. ¡Un desastre! Trate incansablemente de pensar en algo que no fueran monos pero, los monos iban y venian por mi mente sin poder evitarlo. 
En realidad, si te soy sincero, respetado maestro, debo decirte que no podia pensar en otra cosa que no fueran monos. 

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Asi es la mente: bulliciosa, contradictoria, anarquica, confusa, vacilante, indocil,...
Pero puede entrenarse para ser mas disciplinada.

Si ella nos piensa, estamos perdidos; en cambio, si podemos gobernar los pensamientos, podemos convertirla en una magnifica aliada y colaboradora. Urge aprender a conocer y saber dirigir la mente y, ejercitarnos en aprender a pensar y no ser, tan a menudo, pensados por nuestros pensamientos.

La mente tiende a rebelarse y gusta de burlar la vigilancia de la voluntad y de vagabundear a sus anchas pero, una mente asi, se neurotiza, se fragmenta, pierde su eficacia y roba la paz interior.

En cambio, si logramos reducir los automatismos de la mente y conseguimos encauzarla, evitaremos inutiles distracciones, poniendola al servicio de la armonia psiquica.

La misma mente que nos divide, puede integrarnos.
No en vano un dicho asegura que:

<<De la mente parten dos caminos: uno conduce al cielo; el otro, al Paraiso>>.

Namasté.

lunes, 26 de noviembre de 2012

Ganesha

Esta, es una de las divinidades mas veneradas y recurridas de India: Ganesh o Ganesha.
Un bebe, con cabeza de elefante.

Cuenta la leyenda que, Parvati, esposa de Shiva, lo concibio de uno de los guardas de su alcoba.
Cuando nacio Ganesha, Shiva se nego a admitirlo y le corto la cabeza. Parvati, quedo profundamente afligida. Era tal su desconsuelo que, Shiva, no pudo sino compadecerse de ella y le prometio sustituir la cabeza del bebe por la del primer ser vivo que pasara por delante de la puerta. Y, paso un elefante.

A Ganesh se lo venera ampliamente como el gran supresor de los obstaculos.
Suele representarse casi siempre bailando, al igual que la Rueda de la Vida, con cuatro brazos, una mano extendida en el varada mudra para bendecir y portando sus atributos que, pueden variar segun la zona, region o secta que lo represente. Quien si es invariable en sus representaciones es su compañera, la rata, simbolo de la sabiduria y de la atencion, frente a la avidez y el deseo.
Este es su mantra:

Aum (Om) Gam Ganpataye Namaha...

Y, aunque ya lo habia publicado antes, ya me perdonareis que lo suba de nuevo. Nunca se sabe a quien puede beneficiar. Lo que si se sabe es que no perjudica a nadie.
Si tienes algun obstaculo en tu fluir y te atreves a recitarlo, aqui lo tienes:
 
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"Visiones del mas alla"; ¿Vida despues de la vida?

Hieronymus Van Aken, "El Bosco" - "Visiones del Mas Alla".

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Dedicado a Maritza Leal

domingo, 25 de noviembre de 2012

Las dos ranitas

Era una rana que habia vivido siempre en el mar. Decidio dar un paseo por el campo y, de repente, tropezo y  cayo en una estrecha y profunda poza, en la que habia nacido y vivido siempre otra rana.
La rana de la estrecha y misera poza, pregunto a la recien llegada:

               -. ¿De donde vienes? 

               -. Del mar. 

               -. ¿Es grande el mar? 

               -. ¡Oh, no puedes imaginartelo, amiga mia! El mar es inmenso. 

La rana de la poza permanecio unos instantes pensativa y, a continuacion, pregunto:

               -. ¿El mar es tan grande como mi casa? 

               -. No se puede comparar tu casa con el mar. El mar es enorme, descomunal. 

Entonces, la rana de la poza se puso fuera de si, atacada por la ira, y comenzo a pegar a su compañera mientras gritaba:

               -. ¡Mentira, mentira! No puede haber nada mas grande que mi casa, ¡nada! Eres una gran embustera y ahora mismo te echare de aqui. 

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El ego inseguro o exacerbado, nos apega a opiniones y estrechos puntos de vista. La vision se turba, se oscurece, se esclerotiza y, las personas, somos incapaces de ver mas alla de nuestro egocentrismo.
No aceptamos otros pareceres u opiniones y, entonces, inseguros, nos sentimos amenazados y reaccionamos con ira o violencia y, en el peor de los casos, con crueldad.
Muchas personas que viven aferradas a sus opiniones, en cuanto ven cuestionados sus pareceres o puntos de vista, reaccionan autodefensivamente; en vez de  prestar atencion y aprovechar para ampliar conceptos y liberar la mente.

Miss Annie - Episodio V - "La psicologia animal puesta a prueba".

Continuara...

miércoles, 21 de noviembre de 2012

Vivimos


Vivimos inmersos en tantos mercados que, ignoramos lo mas valioso de nosotros mismos; aquello irrepetible, unico, tan exclusivo y personal, como comun:  nuestra humanidad.

Vivimos inmersos en tantos pensamientos inutiles que, somos incapaces de darnos cuenta de que, todos los dias, alguien desconocido, madruga para cocer nuestro pan, barrer nuestras aceras, empezar la guardia de nuestra salud, educar a nuestros hijos o, cuidarlos por nosotros. Son personas, como digo, desconocidas pero, no anonimas.
Son: el panadero, el cartero, el barrendero, la enfermera,... y, hacia todos ellos, cada dia, deberiamos tener un recuerdo agradecido y plantar en el una sonrisa.
Si lo hacemos, el dia adquiere otro sentido, toma otra forma  y, ademas, estaremos incorporando una saludable terapia personal que nos aproximara mas a la humildad y la verdad que decimos buscar.
Pero, no teneis porque creer nada de lo que digo; simplemente, ponedlo en practica y observad, experimentad y sacad conclusiones.

Vivimos en una epoca en la que la sociedad se debate en la bipolaridad del "exito" o el "fracaso" y el abandono escolar y en la que, seria bueno recordar algunas profesiones de las que parten ramas muy interesantes.
Como por ejemplo, la veterinaria y la especializacion en el cuidado de los mas pequeños y debiles de ciertas especies, tal como podemos observar en las imagenes.

Vivimos tiempos de desproporcion donde es facil encontrar que, un futbolista, llegue a cobrar un sueldo que, en multiples casos, puede superar con mucho el salario de un cirujano.

Vivimos tiempos tan desconcertantes que, a veces, lo mas importante, parece ser, es alcanzar los objetivos que nos diseñan. Y, no. Recordemos que, entre el "ser" y el "estar", siempre sera mucho mas interesante "ser".
Ya que, de forma consciente, vivimos esta unica vez, hagamoslo desde la conciencia del ser pero, hagamoslo plenamente, conscientemente.
Todo en la vida que vivimos es tan quimerico como efimero. En cambio, lo que somos, lo somos individual, propia y personalmente y, ahi, es donde reside nuestra humanidad.

Buscate en las cosas simples; sera el espejo que te devolvera tu imagen real.
Ayuda a quien lo necesite, comprometete contigo y con la vida: despliega tu humanidad. Atrevete a ser.

¡Ah, si! Lo olvidaba; para quienes les cueste reconocer al animalito de las imagenes, se trata de una cria de ornitorrinco; animal exclusivo de la fauna australiana.

Bss.

Namasté.

Huir de la vulgaridad...


Para ser original, no es necesario que intentes llover hacia arriba; basta con que seas, amable, educad@, compasiv@, atent@, humilde, tolerante, comprensiv@, paciente... y, si  quieres romper los moldes... basta con que no critiques a nadie.
Ahi, ya seras muy original pues, no hay nada peor que la vulgaridad manifiesta y, criticar a los demas, es una medida tan extendida del ego que, ha pasado ser mas que vulgar: ordinaria.

Episodio 10

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martes, 20 de noviembre de 2012

La busqueda de la verdad


Toda busqueda, parte de una pregunta.
Y, toda pregunta, nace de una inquietud.
Asi pues, cuando uno busca la verdad camina a ciegas tratando de equilibrar otras multiples preguntas. Generalmente, las primeras mas frecuentes, son estas:

              -.¿Que es la verdad? 

              -. ¿Que verdad se busca?

              -. ¿Por que?

              -. ¿Para que?

Algunos, llegan a profundizar en la materia y se apartan del mundo. Otros, en cambio, se refugian en los redactados legales, en normas, normativas, ordenanzas, pactos, convenios y, cuantas mas acepciones del corral de lo tenido por "legal", existan. De estos ultimos, un porcentaje formara parte del aparato judicial que, apoyandose en los textos citados anteriormente, determinara un tipo de verdad. Es mas, se diria que, sin cierta intervencion funcionarial -abogados, notarios, registradores, procuradores, jueces, fiscales...-, la verdad, tiene poco credito.

Socialmente, la verdad, esta muy bien catalogada; sin embargo, se la pasea poco, nada o, casi nada, segun.
Digo "segun", porque, la verdad, depende, casi exclusivamente, de un punto de vista. Asi pues, "segun" veamos cualquier situacion, aplicaremos la verdad de nuestro juicio personal, nuestra verdad.  Y, por supuesto, la cantidad de verdad que se exponga se hara simpre desde ese balcon. Eso si; la calidad de la verdad varia como en las boutiques: "segun" el escaparate. Por que, ¿desde donde se exhibe la verdad?
A esta pregunta, nuestro instinto pisa el acelerador para contestar, despeñandose al instalar la primera mentira: su respuesta.

Durante los cortisimos paseos de la verdad por el vecindario, el trabajo o el mundo blogosferico, la vemos con frecuencia cruzar lineas rojas al asegurar ciertos hechos que solo son supuestos y, certificar, muchas otras veces, que, aquello que se cuenta es, la pura verdad.

En fin; no me extendere con planteamientos personales acerca de la verdad; solo señalare una anecdota real:

Si, a un occidental, le preguntamos donde situa la mente, lo mas comun es que señale directamente la cabeza. Mientras, si esta misma pregunta se la formulamos a un budista practicante, señalara, automaticamente, su corazon.

Y, es que, vemos el mundo y la vida a traves de nuestras emociones. Asi, pues, si en incontables ocasiones de nuestra vida, no hemos sabido gestionar nuestras propias emociones, ¿como podemos asegurar poseer la verdad y exponerla siempre? ¿Como podemos juzgar que es verdad y que no, cuando la mitad de nuestro juicio transcurre en el autoengaño?



          La verdad,... ¿es la verdad?


El rey habia entrado en un estado de profunda reflexion en los ultimos dias. Estaba muy pensativo y ausente. Se hacia muchas preguntas, entre otras, por que los seres humanos no eran mejores. Sin poder resolver este interrogante, pidio que trajeran a su presencia a un sabio que moraba en un bosque cercano y que llevaba muchos años entregado a la meditacion, siendo considerado por todos, lucido y ecuanime.

              -. He oido hablar mucho de ti -dijo el monarca- . Se que hablas lo necesario y no gustas de honores, asi como que no haces diferencia entre un lingote de oro y un trozo de arcilla. Dicen que eres sabio. 

              -. Eso dicen, señor -repuso indiferente el sabio.

              -. Quiero preguntarte algo. ¿Como puedo lograr que la gente sea mejor? 

              -. Puedo decirte, señor, que la s leyes por si mismas nos bastan, en absoluto, para hacer mejor a la gente. El ser humano tiene que cultivar ciertas actitudes basadas en la claridad de la mente y la compasion y practicar metodos para alcanzar la verdad de orden superior y el entendimiento correcto. Esa verdad de orden superior tiene que ver, desde luego, con la verdad comun. 

El rey quedo desconcertado. Reacciono para aseverar:

              -. De lo que no hay duda es de que yo al menos puedo lograr que la gente diga la verdad; al menos, puedo conseguir que sean veraces. 

El sabio sonrio levemente y guardo un noble silencio.

Pasados unos dias, el rey decidio establecer un patibulo en el puente que servia de acceso a la ciudad. Un escuadron, a las ordenes de un capitan, revisaba  y examinaba a todo aquel que queria entrar. Se hizo publico el siguiente bando:

<<Toda persona que pretenda entrar en la ciudad, sera previamente interrogada. Si dice la verdad, tendra entrada franca. Si miente, sera conducida al patibulo y ajusticiada>>.

Empezaba a levantar el dia cuando, el eremita, tras haber meditado parte de la noche, se puso en marcha hacia la ciudad. Caminaba con lentitud. Avanzo hacia el puente y el capitan le corto el paso interrogante:

              -. ¿A donde vas? 

              -. Voy camino de la horca para que podais ahorcarme -repuso sereno el sabio.

El capitan, dijo:

              -. No lo creo.

              -. Pues bien, capitan, si he mentido, ahorcadme.

              -. Pero, si te ahorcamos por haber mentido -replico el capitan-, habremos convertido en cierto lo que has dicho y, en ese caso, no te habremos ahorcado por mentir sino, por decir la verdad. 

              -. Asi es -afirmo el sabio-. Ahora usted sabe lo que es la verdad... ¡Su verdad! Hagaselo saber a su majestad. 

Dio media vuelta y volvio a internarse en el frondoso bosque en que moraba.


¿Nuestra verdad? ¿Su verdad? ¿La verdad? Los perversos juegos del ego tratando de imponer como verdad absoluta lo que no son mas que "verdades relativas".



Dedico esta entrada, con mucho cariño, a nuestra compañera Inma_Luna. Hace unos dias, publico un post sobre la verdad que ha dado como fruto este otro. Gracias, Inma, compañera, por espolear mi animo. Gracias.

Deseo que os haya gustado.
Bss para to@s.

Namasté.



sábado, 10 de noviembre de 2012

Tatuaje

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"Tatuaje" - Conchita Piquer - (1955)

Diez acciones que perjudican nuestro cerebro

Hay acciones diarias, costumbres, habitos tan enraizados en nuestra sociedad y en nosotros mismos que, sin darnos cuenta, pratrocinamos la perdida gradual y definitiva de nuestra salud. Yo mismo he atentado contra ella en infinidad de ocasiones, de multiples modos y, lo que es aun peor, con pleno conocimiento del alcance.

Somos tan inconscientes de nuestra vulnerabilidad que, a diario, perpetramos mil atentados distintos e igual de perniciosos; ya sea en nuestra dieta, nuestra postura al sentarnos o, simplemente, a la hora de cargarnos con un peso.

Y, aunque seria capaz de elaborar una lista de actos diarios que deberiamos atajar, no os cansare, y solo os dare a conocer diez habitos que pueden causar a nuestro cerebro, daños y lesiones irreparables. Son diez acciones que, ademas, con muy poco esfuerzo y empleando nuestra consciencia, podemos reorientar.
Son las siguientes:

1.- No desayunar. 

     Quienes no desayunan, tienen bajo el nivel de azucar en sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes en nuestro cerebro, hecho que causa su degeneracion paulatina.

2.- Comer demasiado; sobrealimentarse. 

     Este suele ser el principio para el endurecimiento de las arterias cerebrales y el registro de un bajo renimiento mental.

3.- Fumar. 

     Es una de las causas directas de reduccion del tamaño cerebral y, ademas, promueve el Alzheimer.

4.- Consumir una alta cantidad de azucar.

     El alto consumo de azucar, interrumpe la absorcion de proteinas y nutientes causando malnutricion, y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5.- Inhalar aire contaminado. 

     El cerebro es el mayor consumidor de oxigeno de cuantos organos tiene nuestro cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenacion, generando la disminucion de la eficacia cerebral.

6.- Dormir poco. 

     El acto de dormir, permite el descanso de nuestro cerebro. Dormir poco acelera la destruccion celular cerebral.

7.- Dormir con la cabeza cubierta. 

     Esto aumenta la concentracion de dioxido de carbono, disminuyendo la cantidad de oxigeno, provocando efectos adversos en nuestro cerebro.

8.- Hacer trabajar al cerebro en periodos de enfermedad. 

     Trabajar y/o estudiar durante un proceso enfermizo, no solo representa una dificultad añadida de respuesta para nuestro cerebro sino que, ademas, es altamente perjucicial; puede llegar a dañarlo.

9.- Falta de estimulacion. 

     Pensar, es la mejor forma de estimular nuestro cerebro. No hacerlo provoca la disminucion de su tamaño y, por tanto, limita su capacidad.

10.- Practicar la conversacion inteligente. 

     Participar, incentivar y promover conversaciones profundas o intelectuales, estimulan la eficiencia cerebral y combaten perfectisimamente el aburrimiento.


En fin; ya habeis visto que, para ganar parcelas de salud, en multiplicidad de ocasiones depende de observar la perspectiva personal correcta. Aprender a conocerse, ayuda a tratarse y, a su vez, es la linea mas fiable a seguir para mantener una buena salud.

Pensaos y aprended de vosotros. Experimentad y enseñad cuanto aprendais.
Que paseis un bonito fin de semana.

Bss.

martes, 6 de noviembre de 2012

Friendship


El amor y la confianza, son las flores de la amistad. No se te ocurra cortarlas y ponerlas en un jarron.

El niño y el barquito


Un niñito jugaba con su barquito en un estanque, totalmente absorto en el juego.
Un yogui que pasaba por el lugar se acerco a el y comenzo a hablarle y a hacerle preguntas.
El niño estaba tan ensimismado con las evoluciones del barco sobre el agua que, ni siquiera reparo en la presencia del adulto.
Entonces, el yogui se postro ante el niño y dijo:

            -. Tu eres mi maestro. Ojala que cada vez que me siente a meditar, al dirigir los pensamientos al Absoluto, pueda estar tan concentrado como tu y que, como te sucede a ti, nada logre distraerme. 

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Un adagio hindu, reza: "Asi como el fuego quema, la mente tienede a distraerse".
Una fuerza que se dispersa, pierde su eficacia. Y, la mente, no es una excepcion. Igual que el agricultor encauza el agua de la acequia, hay que ir adiestrando la mente en la concentracion para que gane en intensidad, claridad, penetracion y comprension. El yoga es una reunificacion de las energias dispersas y comporta union y armonia. es preciso entrenarse en unificar y armonizar la mente. Una mente bien sujeta es de gran ayuda, en cambio, una mente dispersa nos debilita, es como un colador:
incapaz de retener.